｜ BH FITNESS
｜ BODY ONE
｜ REEBOK FITNESS
｜ ADIDAS
｜ BODY SOLID
｜ MATRIX
｜ HORIZON FITNESS
｜ OUTDOOR FITNESS
｜ STEELFLEX
｜ VISION FITNESS
04Mar
04Mar
සිරුරේ හැඩයෙන් ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය පෙන්නුම් කරයි
ශරීරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එක් එක් අය ගේ ආහාර, ජීවන රටාව සහ ව්‍යායාමයන් වැනි කරුණු මත බොහෝ දේ වෙනස් වේ. එ මෙන් ම පුද්ගලයෙකුගේ සිරුරේ හැඩය සෑම විටම සමස්ත යහපැවැත්මේ හොඳ මිනුමක් නො වේ. නමුත් ශරීරයේ විවිධ කොටස් ආඝාතය, දියවැඩියාව සහ හෘද රෝග වැනි රෝග පිළිබඳ ප්‍රබල පුරෝකථනයක් ලබාගත හැකි ය. බොහෝ...
14Feb
Best Exercise Machines to Build Leg Muscle
Introduction: Best Exercise Machines to Build Leg Muscle The great thing about going to the gym is all the equipment that’s there to help you work out. Gym machines can take the hassle out of planning a comprehensive exercise routine and offer an easy way to target all the right muscle...
14Feb
ඔබේ පාදයේ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට හොඳ ම ව්‍යායාම උපකරණ
හැඳින්වීම: පාදයේ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට හොඳ ම ව්‍යායාම උපකරණ ව්‍යායාම් මධ්‍යස්ථානයක් වෙත යාමේ ඇති ලොකු ම ප්‍රයෝජනය වන්නේ ඔබට ව්‍යායාම කිරීමට උපකාර වන බොහෝ උපකරණ ප්‍රමාණයක් තිබීම නිසා ඒවායින් විවිධ ව්‍යායාම ශරීරයට ලබාදීමට හැකි වීමයි. එවැනි උපකරණ මගින් නිවැරදි ව සිදුකරන ව්‍යායාම මගින් ශරීරයට වන හානි (තුවාල) වීමේ අවදානම ඉතා අඩු...
02Feb
Why Boxing is the Perfect Home Workout?
In the 2021- 2022 pandemic era that has also become a work-from-home environment, everyone is interested in finding easy yet effective home workout sessions to try out. This goes the same for the exercise-loving public in Sri Lanka. Considering all facts in the current society, we can look at Boxing...
02Feb
නිවසේ දී බොක්සිං පරිපූර්ණ ව්‍යායාමයක් වන්නේ ඇයි?
2021- 2022 කොව්ඩ් වසංගත සමයේ නිවසේ සිට වැඩ කරන පරිසරයක් බවට අප ගේ ජීවන රටාව පත් වී ඇත. ව්‍යායාමවලට ලැදි පිරිසට ද මෙය එ සේ ම වේ. එ බැවින් ඵලදායී ලෙස නිවසේ සිට ම ව්‍යායාම සිදුකිරීමට බොහෝ දෙනා උනන්දු වෙති. වත්මන් සමාජයේ සියලු කරුණු සලකා බැලීමේ දී අපට බොක්සිං (boxing)...
16Jan
How to Prevent and Treat High-Blood Pressure with Exercises?
How to prevent and treat high blood pressure with exercises: An Introduction It is estimated that one in four heart attacks are caused by high blood pressure in modern-day society. Furthermore, it is also expected that by 2025, at this rate, around 60% of the world’s population will have hypertension. This...
16Jan
ව්‍යායාම සමගින් අධි රුධිර පීඩනය වළක්වා ගන්නේ කෙසේ ද? සහ ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේ ද?
ව්‍යායාම සමග අධි රුධිර පීඩනය වළක්වා ගන්නේ කෙසේ ද: හැඳින්වීම නූතන සමාජයේ හෘදයාබාධවලින් හතරෙන් එකක් අධි රුධිර පීඩනය නිසා ඇති වන බව ගණන් බලා ඇත. තව ද, 2025 වන විට, මෙම අනුපාතය අනුව, ලෝක ජනගහනයෙන් 60% ක් පමණ අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙනු ඇතැ යි ද අපේක්ෂා කෙරේ. මෙම අනුපාතය ශ්‍රී ලංකාව...
31Dec
Best Anti-Aging Exercises You Can Start in 2022
Introduction: Why do we need Anti-Aging Exercises in our lives? The year is ending, and a hopeful yet thoughtful year is arriving on us, faster than most of us might have thought. Not only we are getting older, but some of us might also start to feel it mentally and physically...
31Dec